meditacijaAli meditacija povzroča lenobo?Si se kdaj vprašala ali te lahko meditacija dejansko naredi lenobno? No, pripravi se, ker se bomo zdaj poglobili v to zmedeno vprašanje....
nasvetPasti dobrega počutjaMoramo stopiti korak nazaj in kritično ovrednotit koncept dobrega počutja, da se ne ujamemo v past površnih rešitev in nedosegljivih idealov
jogaZ jogo do zdravega medeničnega dnaSkrivnost moči in ravnovesja Medenično dno je ključen del našega telesa, ki ima pomembno vlogo pri stabilnosti, moči in zdravju. Žal pa...
jogaZ jogo nad utrujenostjoSe kdaj počutiš, kot da funkcioniraš le še na hlape? Se ti zdi, da se vlečeš skozi dan, ne glede na to, koliko kave ali energijskih pijač...
nasvetZakaj sem ves čas tako utrujena?Se ti kdaj zdi, da si ne glede na to, koliko spiš, ves čas utrujena? Nisi sama. Mnoge se spopadamo s kronično utrujenostjo in lahko je...
jogaTakojšnji zen s hatha jogo: premagajte stres v eni uri.Pogovorimo se o stresu. Vsi vemo, da ni dober za naše zdravje, vendar se mu v našem polnem življenju težko izognemo. Na srečo obstajajo...