Študije so pokazale, da lahko redna vadba joge vodi do zmanjšanja simptomov stresa, tesnobe in depresije. Joga se lahko uporablja tudi za iz

Joga je celostna praksa, ki ponuja številne koristi. Z določenimi položaji in dihalnimi tehnikami lahko premagaš občutek...

Čakre so postale zelo znane šele pred kratkim. Vendar so starodaven energetski sistem, ki izvira in Indije. Prvič so bile omenjene v...